Wie finde ich mein gesundes Gleichgewicht?
Es gibt vier große Lebensbereiche. Wenn alle dieser Lebensbereiche gleich gut aufgefüllt sind, läuft unser Leben rund und wir sind in einem gesunden Gleichgewicht.
Ist jedoch ein Bereich oder mehrere Bereiche nicht gleich gefüllt, entsteht ein Ungleichgewicht und unser Leben läuft nicht mehr rund.
Ein gutes Beispiel ist ein Rad. Ist das Rad vollkommen Rund läuft es ruhig und harmonisch. Ist jedoch irgendwo eine Delle oder sogar mehrere Dellen, läuft es nicht mehr harmonisch, sondern es holpert und wackelt.
Es geht also darum, alle vier Lebensbereiche in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.
Wenn wir auf alle vier Lebensbereiche achten, ihnen Aufmerksamkeit schenken und unsere Bedürfnisse in diesen Bereichen befriedigen leben wir in einem gesunden Gleichgewicht. Schaffen wir einen harmonischen Ausgleich zwischen unserer Karriere, unserem Umfeld und unseren persönlichen Bedürfnissen.
Mit Unterstützung von Jin Shin Jyutsu und Qigong kannst du deine vier Lebensbereiche ausgleichen um wieder mehr in dein gesundes Gleichgewicht zu kommen.
Das Leben ist zu wertvoll und schön, um seine Bedürfnisse & Wünsche nicht auszuleben und um nur zu funktionieren.
Gesund im Homeoffice
Seit der Corona-Krise sind Homeoffice Arbeitsplätze wie Pilze aus dem Boden geschossen! Das Problem – der Rücken!
Denn je länger man sitzt und je weniger Ausgleich man durch Bewegung hat, desto größer wird die Wahrscheinlichkeit, dass die Wirbelsäule rebelliert.
Das ist dann ein Alarmsignal: Rückenschmerzen sind nämlich nur die Spitze des Eisberges! Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass langes Stillsitzen auch viele weitere negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit hat.
Du fragst dich wie du Stress und Rückenschmerzen los wirst?
Was du im Alltag tun kannst,
um deinen Rücken – beim täglichen Sitzen – auf eine ganz natürliche Weise ins Schwingen zu bringen, erfährst du in “Gesund im Homeoffice”
Diese Inhalte erwarten dich…
- Lerne deine Wirbelsäule aus einer neuen Perspektive kennen
- Einfach und ohne Hilfsmittel lernst du QiGong Übungen und einfache Handgriffe aus dem Jin Shin Jyutsu
- Du wirst verstehen, warum Praktikabilität für deine gute Gesundheit so wichtig ist
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Individuelle Lösungen
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Schildere mir dein gesundheitliches oder persönliches Thema und du erhältst von mir eine Anleitung zur Selbsthilfe individuell für dich.
Der Termin geht ca. eine Stunde und du weißt danach genau was du tun kannst, damit es dir besser geht.
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Schnuppertermin
Du willst erst mal schauen ob das für dich was ist?
Schildere mir dein gesundheitliches oder persönliches Thema und wir besprechen wie du weiter vorgehen kannst und ich erkläre dir die Methoden.
Der Termin geht ca. 30 Minuten.
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